Livres, podcasts, films, sites internet : dans cet article, découvrez notre sélection de ressources pour faire le point sur la ménopause et entendre les voix de femmes, scientifiques et écrivain·e·s éclairé·e·s et engagé·e·s.
Un podcast pour appréhender l’histoire de la ménopause : « Ménopause pour tout le monde »
Saviez-vous que la ménopause a été considérée comme une maladie jusqu’au 20e siècle ? Ou que seules deux espèces connaissent la ménopause sur Terre ? Dans sa série de 4 épisodes « Ménopause pour tout le monde », LSD (La Série Documentaire) par France Culture parcourt le sujet de la ménopause à travers l’histoire, en étudiant comment celle-ci est apparue et ce qu’elle raconte de la place de la femme de cinquante ans dans la société.
Un film pour aborder la ménopause avec humour : « Aurore »
« Plus de mec, plus de job, bientôt grand-mère et ces satanées bouffées de chaleur pré-ménopause : dans un monde obsédé par la jeunesse et la rentabilité, Aurore a de quoi se sentir bonne pour la casse », résume Télérama pour la critique du film « Aurore » de Blandine Lenoir. Pourtant, loin d’être bonne à jeter, le film nous démontre à travers une comédie réussie ce que la traversée de l’âge de la ménopause a de plus beau : tendresse, liberté et solidarité !
Un livre pour aborder la construction sociale de la ménopause : « La fabrique de la ménopause »
Dans son livre « La Fabrique de la ménopause », la sociologue Cécile Charlap nous délivre une belle enquête sur le sujet de la ménopause et nous offre un point de vue original, celui des sciences sociales. Loin d'être seulement un processus physiologique, la ménopause est l'objet de représentations sociales dans de nombreuses sociétés. Pourtant, les récits et témoignages de femmes partout à travers le monde nous démontrent la singularité de chaque parcours et de chaque histoire.
Un livre pour casser les tabous : « Ménopausée et libre »
Sophie Kune est auteure du livre « Ménopausée et libre ». À l’origine de ce livre, le désir de raconter son histoire et de partager son expérience. Celle d’une femme qui a rencontré la ménopause à la suite d’un problème de santé, en étant placée en ménopause artificielle à l’âge de 47 ans. Confrontée à des effets indésirables, elle a démarré des recherches sur Internet pour mieux comprendre ce phénomène, avant de découvrir un amas d’informations médicales et la sensation de pénétrer la troisième dimension. Elle lance alors son compte Instagram @menopause.stories et tente de casser les idées reçues autour de la ménopause et prône une parole de la femme libre et décomplexée.
Un sondage pour s’interroger sur la ménopause au travail : « Ménopause en entreprise » par Alan
« On n’en parle jamais, on doit affronter nos problèmes seules, sans soutien de la hiérarchie ». Voici un témoignage parmi tant d’autres recueilli par Alan pour raconter les difficultés à vivre sa ménopause au travail. Avec son étude « Ménopause en entreprise, lever le tabou », la mutuelle santé fait un état des lieux et propose un guide et des conseils aux entreprises pour accompagner les femmes dans leur environnement professionnel. Un sujet enfin pris au sérieux, quand on lit que 20% des femmes ménopausées se disent freinées dans leur ambition professionnelle à cause de la ménopause.
Un site pour suivre l’actualité de la ménopause : « J’ai piscine avec Simone »
Connaissez-vous « J’ai piscine avec Simone ? » ? Créé par Sophie Dancourt, journaliste engagée, ce média en ligne a vocation à donner de la visibilité à la génération des femmes de 50 ans, trop peu valorisée dans la presse traditionnelle. Articles, podcasts, interviews : à chaque publication, l’équipe de rédactrices de JPAS tente d’aller à l’encontre des diktats constants qui souhaitent effacer les signes de vieillissement des femmes. Un média rafraîchissant et qui fait du bien au moral !
Un guide sur la santé des femmes pour mieux comprendre les enjeux et agir
Paru aux éditions Mango en juin 2022, « La santé des femmes, un guide pour comprendre les enjeux et agir » est un guide éclairé, juste, bienveillant et extrêmement complet proposé par Caroline de Pauw. Docteur en sociologie et spécialiste de la santé des femmes, Caroline de Pauw explore dans ce guide en 8 chapitres tout le spectre de la santé féminine. Tout comme nous, elle est convaincue de la nécessité de prendre en compte les spécificités biologiques des femmes dans les parcours de soin, pour que demain, les femmes ne vivent pas plus longtemps, mais mieux, tout au long de leur vie.
Un podcast qui donne la parole à des femmes engagées pour une meilleure prise en charge globale de la santé féminine
Les femmes sages, c’est un podcast de Géraldine Grenet qui donne la parole à des professionnelles de santé, chercheuses, patientes… toutes engagées en faveur d’une prise en charge globale de la santé des femmes. Formée en sciences politiques et engagée sur les questions des violences faites aux femmes, Géraldine Grenet s'est lancée dans l'aventure du podcast suite à un événement qu'elle coordonnait sur « La gynécologie dans tous ses états » en 2019. Aujourd'hui, ce sont plus près de 30 épisodes publiés, avec à son micro, de nombreuses femmes engagées pour une meilleure santé des femmes. Un de nos épisodes préférés ? L'épisode 18, avec Cécile Charlap, autrice de l'ouvrage « La fabrique de la ménopause ».
Besoin d’aide pour préparer ou mieux vivre la ménopause ?
Rejoignez le ménopause club, une communauté qui rassemble femmes et professionnels de la santé autour de la (péri)ménopause et propose des accompagnements adaptés aux besoins et à la situation de santé de chacune. Car il n’y a pas une mais des ménopauses !
